北京哪些医院白癜风最好补气补血滋补养颜食用雪蛤椰子鹌鹑汤
补气补血滋补养颜食用雪蛤椰子鹌鹑汤。椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。现代医学证明，雪蛤膏具有滋补强身，抗疲劳，抗衰老的功效，雪蛤膏经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质，氨基酸及核酸等物质可促进皮肤组织的新陈代谢，防止皮肤褐色素沉淀，使肌肤光洁细腻，从而嫩肤美容，延缓衰老;改变更年期妇女体内激素水平，改善心悸衰弱、头晕疲乏、心情烦燥等妇女更年期症状;促进人体蛋白质特别是免疫球蛋白的合成，从而增强机体免疫力及抗病能力。雪蛤膏可以加速新陈代谢，降低皮肤老化。长期服用对于女性护肤美白，调节身体机能有奇效。在医学上素有 软*金 之称。*参味味甘，性平;归脾、肺经;质润气和;*参具有健脾补肺，益气养血生津的功效。红枣有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神的功效。鹌鹑可补中益气、清利湿热。
雪蛤椰子鹌鹑汤的做法
主料：椰子300克,鹌鹑肉400克
辅料：雪蛤膏12克,*参20克,枣(干)100克
调料：盐4克,姜4克
做法：
1、将雪蛤膏隔晚用水浸透发开，拣去黑子杂物，用水漂洗净。
2、椰子取肉，保留椰子水。
3、椰子肉劈去硬皮，用水洗净。
4、鹌鹑洗净，去毛，去内脏。
5、*参、红枣、生姜分别用水洗净。
6、红枣去核。
7、生姜去皮，切片。
8、瓦煲内加入清水和椰水。
9、用猛火锅至水滚。
10、放入全部材料煲滚。
11、用中火煲3小时左右。
12、加入细盐调味，即可饮用。
养生小贴士：
1、 雪蛤椰子鹌鹑汤 补气补血，滋润养颜，增强抗病能力。适合身体虚弱，经常容易伤风感冒患者食用。
2、此汤一家大小均宜。平常人食用可以强壮身体，补气补血，滋补养颜，补脑益智。
3、正患伤风感冒者不宜食用。
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