相信很多小伙伴都有牙齿不整齐的困扰，因此都不敢放肆的大笑，生怕被别人看到自己一口歪歪扭扭的丑牙。看到别人整齐的大白牙，真是羡慕啊。那么有什么还能够改变这种情况的方法吗？当然是牙齿矫正啦！
牙齿矫正真的很神奇，不仅能帮助你拥有一口好牙，还可以改变你的脸型，这就是很多人为什么摘下牙套就像整容了一般，变漂亮了很多。但是，牙齿矫正可没有你想象中的“带上牙套就可以了”那么简单，除了需要医生高超的水平以外，与我们自己的努力与坚持也脱不了关系。那么接下来，小编就来讲讲在牙齿矫正的过程中都需要我们来做些什么吧。
1.注意口腔卫生
可不要因为戴上牙套以后刷牙很麻烦就懒得刷牙，很多牙齿及口腔疾病都是口腔清洁不到位造成的，最常见的就是牙结石。患了牙结石，很有可能会影响牙齿寿命哦。别看牙套对牙齿束缚得很紧，其实它本身对牙齿是没有什么伤害的。但是，残留在牙套上的食物残渣很容易引起蛀牙、牙龈发炎等问题，也会影响整牙效果和牙齿的美观。所以，在整牙过程中一定要勤刷牙、勤漱口，保持口腔清洁，避免细菌残留。
2.尽量避免使用硬性、粘性食物
在牙齿矫正过程中，你基本上就要和玉米、排骨、坚果之类的硬性食物暂时说拜拜了。因为在咀嚼过程中，牙套的托槽会承受切线方向的力，这种力度过大，就很容易使其脱落。而那些粘性食物，比如年糕、口香糖、粽子等，很容易把托槽粘掉。这样你就又得去麻烦医生了，次数多了自然对整牙效果非常不友好。所以，为了整齐的牙齿，尽量控制一下自己的口腹之欲吧。
3.改掉不良习惯
其实，很多人牙齿的不整齐，都是因为许多从小就养成的不良习惯造成的。比如吸吮手指、爱吐舌头、咀嚼食物只用一边、张口呼吸等等。在这里，着重说一下张口呼吸的问题。不仅仅不利于牙齿的正常发育，可能造成龅牙、咬合不正等问题，最要的是，还会变丑啊！长期用嘴呼吸，会导致上颌骨变长、嘴唇突出上翻、下巴收缩等。在牙齿矫正的同时也要改正自己的不良习惯。
4.按时复诊
牙齿矫正也是有一定的周期的，而在不同时期，矫正器施加在牙齿上的力度也要随之调整，一般是逐渐递减的。所以，一定要听医生的话按时去复诊啊！如果没有按时调整，一定会延长个人的治疗时间的。想想那些自己眼馋很久但是就是不能吃的美食，就别再拖延啦。
5.坚持戴保持器
可别觉得摘下牙套就万事大吉了。牙齿的生长发育姿态很可能还是按照原来的趋势走，如果不戴保持器，让它自由生长，你两年的辛苦可就白费了。钱也就白花了，毕竟牙齿矫正的价格可是不便宜。所以要坚持佩戴保持器，慢慢缓解牙齿矫正的反弹趋势，维持治疗效果。
虽然很难坚持，但是也是为了自己好啊，想想自己以后就能够放肆得大笑，也是一种不错的体验啊。那么你在牙齿矫正过程中有什么苦恼吗？或者你有什么经验要告诫那些准备进行牙齿矫正的人吗？欢迎大家踊跃留言。
