一个70多岁的老爷子，出门买菜回来感觉特别热，就吃了三个冰镇的桃子，两小时后出现拉肚子、恶心、呕吐、冒冷汗，去医院发现是急性心梗。
夏季贪一时凉爽，很多人还吃冰啤、冰淇淋，殊不知，不仅容易导致腹痛、腹泻还可能引发更多疾病！
邹云翔教授，一代名医，我国中医肾病学奠基人。家族三代都是肾病专家。邹教授家有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮！
少食冷饮能防病
01，防心梗
夏季人们贪凉，喜欢吃冷饮，吹冷空调。但是忽冷忽热，最易引发急性心梗！血管受冷收缩，血压升高很容易造成心绞痛或脑血管的问题。
有冠心病的中老年人，在夏季一定要注意胃肠疾病的发生。老年人肠胃弱，吃生冷食物容易恶心、呕吐、腹泻。对血流的需求增加，也增加了心脏的工作负担。
腹泻还会使体液丢失，容易导致低血钾，诱发心律失常。
02，防肾病
贪凉是中老年人群夏季患肾病的主要诱因。医院王杰王医师告诉我们，每当入夏，因为喝冷饮过度，而接诊的肾病病人就会有所增加。另外，肾喜热恶寒，长期处于冷的环境中也会伤肾。
王老建议先把空调打开，等室内温度降下来后关闭空调。此时人再进入房间内休息，千万不可对着空调直吹。另外王老也不建议直接睡凉席，而是在凉席上铺上一层薄薄的棉质床单睡。
03，寒湿、痛经、不孕
中国中医科学院教授韩学杰韩老师提醒：冷容易消耗体内的阳气，尤其是中来年人，虚寒证更明显，容易胃寒、手脚冰凉、关节痛。女性还容易痛经。
韩老有一位女病人，33岁，容易痛经，每次来月经肚子痛的受不了，上吐下泻。一问发现这位女病人从小就爱吃凉的，还喜欢光着脚。
专家提醒，寒湿痛经，容易引发浅表性胃炎，影响到女性的生殖系统，甚至可能并发不孕、流产。
如何判断自己是否脾胃虚寒？
那么如何判断自己是否脾胃虚寒呢？专家讲从身上手、舌两个就可以看出。
1，手发青
伸出您的手，从食指和中指间往下画一条线，再从无名指和小指间往下画一条线，两条线之间的区域就是中医手诊对应的中焦部位。
正常情况下，这个区域应该是健康的淡红色，如果您的手掌中焦偏*发青，说明您已经属于脾胃虚弱或虚寒的人群了。
如果中焦出现青筋或瘀斑，甚至突起的结节，则可能出现消化系统的问题。
2，舌像
脾胃虚弱或虚寒的人群在舌诊上的特点是：舌体胖大、水滑、有齿痕，感觉舌头在嘴里放不下，同时口水非常多，还伴有瘀斑。
入夏防寒，吃点它
夏吃姜
都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那你知道为什么夏季要吃姜吗?姜在炎热时节有排汗降温、促进食欲、提神等作用。
尤其是体寒、寒湿重的人。夏季吃姜更有祛寒湿的功效。
医院主任医师王国宝王医师给我们带来自己的“健康长寿经”——“遣药多撷姜与枣”。
王医师讲到，中医组方中多用生姜、大枣。
枣要用大乌枣，也叫胶枣。味甘性温，归脾胃心经，有补中益气、养血安神的功效。
姜药用生姜，有散寒解表、止呕和胃的功效。
生姜与大枣搭配，有调节脾胃、行气补益的功效。调节脏腑机能，解决肾精不足、肾气不固的问题。
平日里注意远离生冷瓜果等寒凉之物，特别是西瓜、香瓜、香蕉、圣女果/生西红柿、火龙果、柿子、猕猴桃、苦瓜、生鱼片、螃蟹、冰淇淋、果汁、啤酒、碳酸饮料等物。
注意保暖，对于颈后、肩膀、肚子、后腰、小腹、脚踝等处尤其要注意，以免寒邪侵体，消耗本来就不足的阳气。
如果贪凉冰凉胃痛拉肚子了，也要学会补救，喝点理中汤就可以搞定：夏天外面阳气重，身体里面的阳气反而虚弱，脾胃虚弱的人，可以在夏日里常喝点理中汤，它是温暖脾胃最好的方子之一，是出自张仲景的《伤寒论》的名方：
什么道理呢？
方中用人参、甘草以补脾气之虚，白术健脾气化湿浊，干姜温阳散寒。脾气充足，脾阳温煦，脾的运化能力、升清降浊的功能就能正常，就能把体内的寒湿祛除。
喝一段时间就能感觉肚子里有个小火炉在慢慢升起、热量慢慢散开，肚子暖暖的、身体暖暖的。
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