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按照目前来说，糖尿病依然成为了一种家喻户晓的疾病，糖尿病也叫做“富贵病”，这跟人们平时的生活习惯以及饮食习惯离不开关系；由于社会发展进步，人们的生活水平提高了，饮食也变得越来越多样化，很多人都会好好的用美食来“犒劳”自己，而这些食物往往都是一些高热量，高油脂，高糖分的，久而久之，就造成了糖尿病的发病率越来越高。这时候就有人问了，得了糖尿病，有没有自愈的可能性呢？今天不妨一起来了解一下吧！
糖尿病是否会自愈？
首先大家应该要明确的一点，糖尿病一般是不会自愈的，调查显示，现在还没有彻底可以根治糖尿病的方法，只能通过胰岛素或者其他药物来维持血糖水平的稳定；换句话说，患上了糖尿病，通常不能真正的治愈，而是要控制病情的发展，以免引发一些更严重的并发症。
但是有关调查发现，目前有一种糖尿病或许可以自愈，就是“假性糖尿病”。这种糖尿病是因为某些疾病所引起的血糖升高，一旦这种疾病恢复好了以后，那么这个假性的糖尿病也会跟着恢复，因此大家需要分清楚自己是假性糖尿病还是真性糖尿病。
看了上文我们得知，糖尿病一般是不能自愈的，但如果是假性糖尿病，或许会自愈。与此同时，为了预防糖尿病的到来，我们平时的生活中不妨多学会一些预防糖尿病的方法。
预防糖尿病，做好3件事
1.控制饮食
生活中一些含有蛋白质，脂肪以及碳水化合物的食物都属于高热量食物，因此不管是血糖正常，还是患有糖尿病的人，都应该尽量的少吃这类食物。在饮食上应该保持少盐，少糖，高纤维。而且在蛋白质，脂肪以及糖分这三方面的食物要合理的搭配好。
2.减轻压力
由于社会在高速发展，社会上的竞争很大，因此人们的压力也会因此而增大，这个时候我们应该学会适当的释放自己的压力，否则如果长期处于这种高压环境以及精神都处于紧绷的状态下的话。体内的内分泌会因此而发生变化，而如果体内的内分泌长期的处于紊乱的状态，那么可能会大大的增加患糖尿病的几率。因此不要让自己的压力过大，要学会适当的释放压力，保持一个良好的情绪状态。
3.多运动
现在的人大多都有亚健康的情况，有些人是因为工作太忙，长期久坐，根本就没有时间运动；而有些人则是因此太懒惰，就算没有忙碌的工作，也不愿意动一动，而是抱着手机不停的玩，长期如此，对于身体是会产生一定的伤害的。而经常运动锻炼，有助于提高胰岛素细胞的活性，而且还利于增强体质，对比与一些不爱运动的人来说，患糖尿病的几率也会降低许多。
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