很多人认为“老掉牙”是一种自然规律，似乎人老了出现掉牙的现象是正常的事情。但实际上，这是错误的认知，人老，牙不一定会老，牙齿松动只是缓慢的生理变化过程。如果牙齿保护得好，到70多岁牙齿仍然可以很稳固。
由于这种错误观念的传播，导致很多老人认为“老掉牙”是正常现象，不仅牙周炎不去诊治，在牙齿脱落后也不去采取措施，其实牙齿脱落背后隐藏着安全隐患。掉牙不补可能导致周围健康的牙松动脱落，甚至牙槽骨萎缩。人的牙齿原本是紧密挨靠在一起的，当牙齿出现缺失后，就形成了一个缺牙空间，紧邻的牙齿没有了依靠，就会慢慢向空隙位置倾斜，就像多米诺骨牌一样，前一颗牙齿掉了，后续还会有牙齿脱落，甚至导致牙槽骨萎缩。牙齿缺失不补，不仅会导致咀嚼功能下降，还会增加胃肠的负担，引起消化道疾病。所以，及时修复缺牙非常重要。
很多时候，”老掉牙“是牙周炎造成的。牙周炎的病因往往由于牙齿清洁不到位，牙齿周围有大量牙菌斑、牙石堆积，这些刺激物造成牙龈红肿出血，如果不进行及时的诊治，任由牙周病变持续进展，久而久之，和水土流失类似，可能牙体本身没有疼痛等明显异常的感觉，但牙体周围的牙龈、牙槽骨被严重吸收，牙齿周围缺少了支持，就会导致牙齿松动、脱落、缺失。往往这个过程不可逆，所以从年轻时就应重视口腔卫生，定期进行牙周治疗。
如何预防“老掉牙”？以下建议供参考：
1.要刷对牙，用一把刷头较小、刷毛较软的牙刷，竖向刷或小范围震颤刷。
2.每颗牙有五个面，即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面，刷牙时要面面俱到。
3.预防骨质疏松，不偏食挑食，均衡营养。加强骨骼方面的营养，如牛奶、含钙食品等是骨量存储的基本保障。海带、深绿色蔬菜、豆类等含钙量也很高。运动能使全身和骨骼的血液循环加快，促进新陈代谢。肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，因此每天保证一定的户外运动量有利于钙的吸收，能阻止并减缓骨质疏松症进程。
口腔科
信琪
主治医师
济宁医学院讲师
口腔医学硕士。
专业擅长：主要从事口腔种植及口腔修复，上颌窦提升后种植、美学种植、骨缺损种植、全口种植与修复以及各类固定义齿（金属、烤瓷及全瓷冠桥修复）、可摘局部义齿、全口义齿修复等。并对牙周病的治疗具有一定的临床经验。
文章：信琪口腔科
原标题：《口腔辟谣之——“老掉牙”很正常？》